Долгий сон на выходных может стать причиной диабета и инфаркта

Влияние сна на болезни сердца

Опытные медики выяснили, что обычный распорядок дня работящего человека - ранний утренний подъем во время рабочих дней и долгий сон до обеда во время выходных - может стать причиной резкого развития диабета, ожирения, а также болезней сосудов и сердца.

Надоевшая привычка вставать рано в будний дни и высыпаться на выходных зачастую может стать причиной развития ожирения, об этом сообщили ученые в статье, напечатанной в известном журнале под названием "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".

"Проведение нашей работы является результатом первого исследования, в котором мы смогли показать, что полностью здоровые люди в возрасте, живущие по установленному распорядку, иногда испытывают сильные нарушения метаболизма, связанные с резким расстройством своих биоритмов. Такие проблемы могут стать причиной постепенного развития ожирения, или других заболеваний сердца", — об этом сообщила Патриция Вонг - сотрудница университета Питтсбурга.

Вонг также, как и ее коллеги сделали такой вывод, в результате наблюдений за здоровьем примерно пяти сотен людей в возрасте от 30 до 50 лет, которые участвовали в проводимом сотрудниками университета проекте. Каждый участник данной программы мониторинга на протяжении исследования носил особенные браслеты, способные измерять то, насколько много они двигаются. Кроме этого приборы могли следить за их распорядком дня.

Полученные данные с браслетов свидетельствовали о том, что практически каждый американец — намного больше времени спит в выходные, в отличии от рабочих дней, и значительно позже ложатся спать. Другими словами, данные могут означать, что люди отсыпаются в выходные, чтобы компенсировать потерю сна, полученную в рабочие дни.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

 

  • Как побороть ишемическую болезнь сердца, стенокардию, аритмию?
  • Как полностью избавиться от гипертонии?

Специально для читателей нашего портала - интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России - Лео Антоновичем Бокерией!

Читать интервью »

Участники, среди которых такой тренд был более очевиден и заметен, имели гораздо серьезнее проблемы со здоровьем, в отличии от других участников проведенного эксперимента. Их кровь содержала повышенный уровень вещества холестерина, в результате чего их организм намного хуже реагировал на прием инсулина, а также обладал лишним весом.

Все перечисленные факты свидетельствуют лишь о том, что эти люди намного сильнее предрасположены к постепенному развитию диабета, а также появлению проблем связанными с заболеваниями сердца и сосудов.

"В случае, если дальнейшие наблюдения смогут подтвердить то, что сейчас мы увидели, тогда, скорее всего, появиться необходимость задуматься, каким образом современное общество и налагаемая им необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияет на здоровье и сон человека. Лучше всего было бы, если медицинские службы регулярно информировали своих пациентов о том, насколько важно установить режим сна, а также о появлении возможных проблем, которые могут возникнуть при беспорядочном распорядке недели", — высказала Вонг.

Внимание! Нужно правильно лечиться!

  • Хотите избавиться от головных болей и головокружений?
  • Побороть хроническую усталость?
  • Привести сосуды в тонус, попрощаться с тромбозом вен?
  • Наконец, забыть о скачках давления, учащенном серцебиении и боли в груди?

Тогда специально для вас, мы взяли интервью у главы Института Кардиологии МИНЗДРАВА России - Лео Антоновичем Бокерией! Который расскажет как вылечить данные недуги.

Читать интервью »


Статья была полезна? Возможно, данная информация поможет вашим друзьям! Пожалуйста клацните по одной из кнопок: